yoga

La pratica di quest’antica arte e scienza ci aiuta a eliminare gli ostacoli (tensioni fisiche, mentali, emotive) per permetterci di raggiungere un reale benessere a 360°. I corsi si rivolgono a tutti coloro che desiderano accrescere la conoscenza di sé stessi, tanto del proprio corpo e delle sue possibilità di movimento, quanto del proprio essere più profondo. È per tutti, non è richiesta nessuna esperienza precedente, l’insegnamento si adatta alle possibilità di ognuno, lavorando sulla crescita di ogni singolo individuo.

Le lezioni si svolgono a piccoli gruppi in un'accogliente e intima sala dotata di tutto il materiale necessario per la pratica (tappetini, cuscini, coperte, ecc.).

Francesca Toscano insegnante certificata e operatrice ayurvedica riconosciuta, trasmette la sua comprensione ed esperienza dello yoga con passione e dedizione da 15 anni.

La sua tradizione passa da PatañjaliT. Krishnamacharya a B. K. S. Iyengar ai suoi maestri diretti Kate Beck e Ali Dashti.


 

corsi & Orari

Livello misto                                                     martedì            18.30 - 19.45

Livello misto                                                     mercoledì        18.30 - 19.45

Pranayama & meditazione                            giovedì             18.30 - 19.30

Dolce                                                                 venerdì             14.30 - 15.30


Prezzi

Lezione di prova: 20 fr.

Lezione singola: 30 fr.

Abbonamento 4 lezioni: 100 fr. (validità 45 giorni)

Abbonamento 5 lezioni: 120 fr. (validità 60 giorni)

Abbonamento 10 lezioni: 230 fr. (validità 120 giorni)

Abbonamento 20 lezioni: 440 fr. (validità 240 giorni)


condizioni

La lezione di prova e le lezioni singole si pagano prima dell'inizio di ogni lezione.

Gli abbonamenti sono da acquistare anticipatamente alla prima lezione prenotata. La scadenza degli abbonamenti è fissa e possono essere sfruttati solo durante il periodo di validità. Non è previsto alcun rimborso per gli abbonamenti scaduti e/o non utilizzati.

Le lezioni perse e quelle annullate da oltre il Confine possono essere recuperate entro la durata dell’abbonamento in corso, compatibilmente con la disponibilità di spazio, frequentando un'altra lezione settimanale o, eventualmente, più lezioni nella stessa settimana.

Gli abbonamenti sono sospesi durante le vacanze scolastiche e i giorni festivi infrasettimanali.

Gli abbonamenti possono essere sospesi per malattia, infortunio (con certificato medico) o maternità. Le sospensioni devono esserci richieste per iscritto. L’abbonamento è personale, non rimborsabile e non trasferibile.


Per inviare una richiesta di partecipazione a una lezione, tocca o scansisci il codice QR sottostante:


Chiuso durante le vacanze scolastiche ei giorni festivi cantonali. Vedi qui le chiusure dell'anno in corso.

Durante l'estate verranno proposti e pubblicati su questa paginaalcuni workshop.